Home Look
Obľúbené články
  • Vyrobte si interiérové ​​dekorácie zo sušených kvetov

    Vyrobte si interiérové ​​dekorácie zo sušených kvetov

    18 októbra, 2017
  • Dve a viac detí v detskej izbe

    Dve a viac detí v detskej izbe

    18 októbra, 2017
  • Usaďte návštevu do sedacích vakov

    Usaďte návštevu do sedacích vakov

    18 októbra, 2017
  • Posteľ s nebesami sa stane okrasou spálne

    Posteľ s nebesami sa stane okrasou spálne

    18 októbra, 2017
  • Ako si vykúriť bývanie

    Ako si vykúriť bývanie

    18 októbra, 2017
Home Look
  • Ako vybrať
  • Interiér a nábytok
    • Obývacia izba
    • Kuchyňa
    • Spálňa
    • Kúpeľňa
    • Šatňa a predsieň
  • Pre deti
  • Exteriér
  • Tipy pre domov
    • Dekorácie
    • Domáca pohoda
  • Kontakt
  • Domáca pohoda
  • Lifestyle

Domáce saunovania nie je výsadou len Fínov

  • 31 marca, 2018
  • Niky

Severské národy, predovšetkým Fíni, sú preslávení svojou vášňou k saunovaniu. Ale aj u nás si táto procedúra našla svojich obľúbencov. Wellness centier a pobytov, ktoré ponúkajú širokú ponuku rôznych typov sáun, pribúda ako húb po daždi. Prečo si ale nedopriať komfort v podobe vlastnej sauny aj doma?

Predstavte si, aké by to bolo, keby ste došli z práce a ešte pred prípravou jedla si dopriali 30 minút saunovania. Lákavá predstava, že? Máme pre vás dobrú správu, že s dnešnou ponukou mini sáun na trhu už to nie je nereálne. Dokonca ani v panelovom byte.

Čo v článku nájdete

  • Saunovanie je zdraviu prospešné
  • Akú saunu zvoliť
  • Fínska sauna
  • Infrasauna

Saunovanie je zdraviu prospešné

O tom, že saunovanie pomáha našej imunite, nie je potreba nikoho dlho presviedčať. Striedanie tepla a zimy je ideálnou kombináciou, ako si telo zvykne na extrémnejšie podmienky. Avšak to nie je jediná výhoda u saunovania.

Pobyt v saune napomáha aj predchádzať rôznym chorobám horných dýchacích ciest. V neposlednom rade je to spoločne s kúpaním v masážnych a vírivých kúpeľoch príjemný spôsob relaxácie. Telo sa vám po chvíľke uvoľní a vy tak zabudnete na každodenný stres z práce a starosti o domácnosť s rodinou.

Akú saunu zvoliť

Ak chodíte pravidelne do wellness centier tak viete, že existuje viac druhov sáun. Najviac rozšírená je fínska. Tu tiež očakávame najvyššie teploty, často atakujú až hranicu 90 °C. Ale každému z nás môže vyhovovať niečo iné. Čo človek, to individualita a iné správanie tela. Preto by ste si pred inštaláciou vlastnej sauny do bytu mali rozmyslieť, o aký typ sa bude jednať. Ak si nie ste istí, bežte si ich vyskúšať. Spojíte tak príjemné s užitočným.

Bude to teda klasická fínska sauna, alebo dáte prednosť infrasaune, kde sú teploty o niečo nižšie? Ak uprednostňujete vlhkejší vzduch, potom vám odporúčame zainvestovať do parného kúpeľa. Aj ten zoženiete vo verzii mini do panelového domu.

Fínska sauna

Tento typ sauny zoženiete ako kabínku, ktorú nie je problém umiestniť napríklad do chodby alebo obývačky vedľa skríň. Rozmery kabíny sú totiž len 1,2 x 1,2 metrov. Pravdou je, že práve vo fínskej saune by človek mal skôr ležať než sedieť, čo tieto rozmery neumožňujú. Ak teda môžete, zainvestujte do kabíny s veľkosťou aspoň 1,6 x 2,1 metrov. Zdravotný účel ale spĺňa aj malá kabína na sedenie.

Pri výbere fínskej sauny sledujte použité drevo k jej stavbe a kachle na ohrev. V prípade dreva sa najčastejšie stretnete so škandinávskym smrekom alebo kanadskou borovicou. Oboje je vhodným obkladom. Sedátka bývajú z africkej vŕby (abachi). Do príručnej sáun sa inštalujú elektrické, akumulačné alebo priamotopné kachle okolo 3 kW výkonu. Pre vaše účely je to úplne postačujúce.

Infrasauna

Aj v prípade infrasauny zoženiete verziu mini, tzv. Infrakabíny. Tie najmenšie majú len meter štvorcový a opäť v nich sedíte. Pretože fungujú na odlišnom princípe než spomínané fínske sauny, tu to sedenie nie je vôbec na škodu.

Infrasauna má celý rad plusov. Nevysiela vysoké teploty do okolia ani nevytvára žiadnu paru. Nemusíte sa teda báť umiestniť kabínu kamkoľvek vo vašom byte. Potrebovať budete len meter štvorcový plochy a zásuvku na 220 V. Ich montáž je vďaka “stavebnicovému systému” ľahkou záležitosťou. Pri výbere sledujte len typ žiariča. Na trhu sú dva typy – keramický a drahší plošný.

Sharing is caring!

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
Niky

Previous Article
  • Tipy pre domácnosť

Závesné kreslá do interiéru pre radosť i originalitu

  • 29 marca, 2018
  • Niky
View Post
Next Article
  • Záhrada a terasa

Ubytujte návštevu v domčeku pre hostí

  • 2 apríla, 2018
  • Niky
View Post
You May Also Like
biely odkladaci stoliky s kvetom kávou a kihou
View Post
  • Lifestyle
  • Tipy pre domácnosť

10 tipov na každodenné radosti behom dlhej zimy

  • Redakcia
  • 18 januára, 2021
deti leziace na zemi s tabletmi zapojenymi v zastrcke
View Post
  • Lifestyle
  • Tipy pre domácnosť

Viete, ako šetriť energiu v domácnosti?

  • Patrik Putera
  • 4 januára, 2021
DIY vianocne dekoracie a materialy na vyrobu
View Post
  • Dekorácie
  • Lifestyle

Tipy na DIY vianočné dekorácie inšpirované prírodou

  • Redakcia
  • 16 decembra, 2020
View Post
  • Lifestyle

Spoznajte kráľovnú dobrôt alebo čo je pravá čokoláda

  • Redakcia
  • 14 decembra, 2020
View Post
  • Šatňa a predsieň
  • Lifestyle

5 tipov, ako prakticky uschovať topánky v predsieni

  • Redakcia
  • 6 decembra, 2020
alternativne sposoby pripravy kavy
View Post
  • Lifestyle

Alternatívne prípravy kávy: Poznáte tie najobľúbenejšie?

  • Redakcia
  • 30 novembra, 2020
polievky na zimu na zahriatie oranzova polievka v miske
View Post
  • Lifestyle

Posilnite sa polievkami na zimu. Skúste 3 najlepšie recepty!

  • Editor
  • 23 novembra, 2020
male jednorucky na domace cvicenie
View Post
  • Lifestyle

Aké fitness pomôcky na cvičenie u vás doma nesmú chýbať

  • Redakcia
  • 9 novembra, 2020

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Home Look
Tipy pre tých, ktorí chcú bývať krajšie

Input your search keywords and press Enter.