Home Look
  • Ako vybrať
    • Miestnosti
      • Kuchyňa
        • Ako vybrať gratinovaný drez
      • Kúpeľna
        • Ako vybrať hydromasážnu vaňu
        • Ako vybrať sprchový panel
        • Ako vybrať voľne stojacu vaňu
      • Obývačka
        • Ako vybrať leňošku
        • Ako vybrať sedaciu súpravu
        • Ako vybrať rozkladaciu pohovku
      • Spálňa
        • Ako vybrať jednolôžko
        • Ako vybrať komodu
        • Ako vybrať matrac
        • Ako vybrať obliečky na leto
        • Ako vybrať prehoz
        • Ako vybrať sklápaciu posteľ
        • Ako vybrať šatníkovú skriňu
    • Produkty
      • Ako vybrať budík a hodiny
      • Ako vybrať kancelársku stoličku
      • Ako vybrať kukučkové hodiny
      • Ako vybrať obrazy
      • Ako vybrať rolety
      • Ako vybrať tapetu
      • Ako vybrať záclony
      • Ako vybrať zrkadlo
    • Spotrebiče
      • Ako vybrať digestor
      • Ako vybrať gril
      • Ako vybrať chladničku
      • Ako vybrať podlahové kúrenie
      • Ako vybrať smoothie mixér
      • Ako vybrať sušičku
      • Ako vybrať vysávač
      • Ako vybrať umývačku riadu
  • Lifestyle a zdravie
    • Lifestyle
    • Zdravie
    • Móda
    • Krása
  • Pre deti
    • Výchova
    • Detská izba
      • Ako vybrať detskú jedálenskú stoličku
      • Ako vybrať detskú ohrádku
      • Ako vybrať detský koberec
      • Ako vybrať detský matrac
      • Ako vybrať detskú posteľ
      • Ako vybrať dojčiaci vankúš
      • Ako vybrať poschodovú posteľ
      • Ako vybrať detské topánky
  • Bývanie
    • Exteriér
      • Záhrada
        • Ako vybrať záhradné ohnisko
      • Balkón
        • Ako vybrať slnečník
      • Terasa
      • Pestovanie rastlín
        • Ako vybrať izbové rastliny
    • Interiér a nábytok
      • Obývacia izba
      • Kuchyňa a jedáleň
      • Spálňa
      • Kúpeľňa a záchod
      • Šatňa a predsieň
    • Upratovanie a údržba domácnosti
    • Financie a hypotéka na bývanie
    • Tipy pre domov
    • Dekorácie a doplnky
    • Domáca pohoda
  • Recepty a varenie
Obľúbené články
  • Vyrobte si interiérové ​​dekorácie zo sušených kvetov

    Vyrobte si interiérové ​​dekorácie zo sušených kvetov

    18 októbra, 2017
  • Dve a viac detí v detskej izbe

    Dve a viac detí v detskej izbe

    18 októbra, 2017
  • Usaďte návštevu do sedacích vakov

    Usaďte návštevu do sedacích vakov

    18 októbra, 2017
  • Posteľ s nebesami sa stane okrasou spálne

    Posteľ s nebesami sa stane okrasou spálne

    18 októbra, 2017
  • Ako si vykúriť bývanie

    Ako si vykúriť bývanie

    18 októbra, 2017
Home Look
  • Ako vybrať
    • Miestnosti
      • Kuchyňa
        • Ako vybrať gratinovaný drez
      • Kúpeľna
        • Ako vybrať hydromasážnu vaňu
        • Ako vybrať sprchový panel
        • Ako vybrať voľne stojacu vaňu
      • Obývačka
        • Ako vybrať leňošku
        • Ako vybrať sedaciu súpravu
        • Ako vybrať rozkladaciu pohovku
      • Spálňa
        • Ako vybrať jednolôžko
        • Ako vybrať komodu
        • Ako vybrať matrac
        • Ako vybrať obliečky na leto
        • Ako vybrať prehoz
        • Ako vybrať sklápaciu posteľ
        • Ako vybrať šatníkovú skriňu
    • Produkty
      • Ako vybrať budík a hodiny
      • Ako vybrať kancelársku stoličku
      • Ako vybrať kukučkové hodiny
      • Ako vybrať obrazy
      • Ako vybrať rolety
      • Ako vybrať tapetu
      • Ako vybrať záclony
      • Ako vybrať zrkadlo
    • Spotrebiče
      • Ako vybrať digestor
      • Ako vybrať gril
      • Ako vybrať chladničku
      • Ako vybrať podlahové kúrenie
      • Ako vybrať smoothie mixér
      • Ako vybrať sušičku
      • Ako vybrať vysávač
      • Ako vybrať umývačku riadu
  • Lifestyle a zdravie
    • Lifestyle
    • Zdravie
    • Móda
    • Krása
  • Pre deti
    • Výchova
    • Detská izba
      • Ako vybrať detskú jedálenskú stoličku
      • Ako vybrať detskú ohrádku
      • Ako vybrať detský koberec
      • Ako vybrať detský matrac
      • Ako vybrať detskú posteľ
      • Ako vybrať dojčiaci vankúš
      • Ako vybrať poschodovú posteľ
      • Ako vybrať detské topánky
  • Bývanie
    • Exteriér
      • Záhrada
        • Ako vybrať záhradné ohnisko
      • Balkón
        • Ako vybrať slnečník
      • Terasa
      • Pestovanie rastlín
        • Ako vybrať izbové rastliny
    • Interiér a nábytok
      • Obývacia izba
      • Kuchyňa a jedáleň
      • Spálňa
      • Kúpeľňa a záchod
      • Šatňa a predsieň
    • Upratovanie a údržba domácnosti
    • Financie a hypotéka na bývanie
    • Tipy pre domov
    • Dekorácie a doplnky
    • Domáca pohoda
  • Recepty a varenie
  • Lifestyle a zdravie

Spoznajte kráľovnú dobrôt alebo čo je pravá čokoláda

  • 14 decembra, 2020
  • Redakcia

Za kráľovnú všetkých dobrôt a sladkostí môžeme s kľudným srdcom vyhlásiť čokoládu. Čokoláda ale nie je len nezdravá sladkosť, od ktorej je lepšie držať sa ďalej. Môže byť aj skvelou superpotravinou, ktorá ponúka veľa benefitov. Keď si vyberiete tú správnu.

Čo v článku nájdete

  • Čo je čokoláda
  • Po akej čokoláde siahnuť
  • Prečo si čokoládu dopriať

Čo je čokoláda

Čokoláda je starobylá potravina a ako prví ju konzumovali už Aztékovia a Mayovia. Kakaové bôby, z ktorých sa čokoláda vyrába, majú teda svoj pôvod v Strednej Amerike. A ako mnoho iných úžasných pochutín z tejto oblasti sa aj kakaové bôby postupom času rozšírili po celom svete a produkty z nich získali najrôznejšie podoby. Jednou z nich je práve čokoláda.

Čokoláda je kombináciou sušiny z kakaových zŕn, ktorým sa často hovorí jednoducho kakao, a kakaového masla. Najčastejšie ju poznáme v pevnej forme, vylisované do tabuliek, v rôznych tvaroch alebo napríklad ako pralinky. Má rôzne podoby. Je mliečna, horká, biela, ľadová. Pridávame ju do dezertov, robíme čokoládovej zmrzliny, Milkshake a ďalšie a ďalšie čokověci.

V týchto formách v nej ale málokedy nájdeme niečo úžasné. Poďme radšej mrknúť na také druhy čokolád, ktoré je radosť jesť!

Po akej čokoláde siahnuť

Najdôležitejšia vec, ktorá určuje chuť čokolády, je pôvod kakaových bôbov. Skutočnou lahôdkou sú čokolády vyrobené z bôbov Criollo alebo Porcelana. Milovníci čokolády ale nepohrdnú ani odrodou Trinidad alebo Arriba. Medzi najrozšírenejšie potom patrí napríklad bôby Forastero. Sledovanie odrôd je ale skôr pre fajnšmekrov, laickej pojedačov čokolád by malo zaujímať predovšetkým zloženie.

Pravá čokoláda by totiž mala obsahovať v zásade len dve veci – kakaovú hmotu a kakaové maslo. Taká čokoláda je veľmi horká, a preto sa často pridávajú cukry. Tie môžu byť úplne v poriadku, ak sú kvalitné a jedná sa napríklad o trstinový cukor.

Trošku úpravy si čokoláda zaslúži a napríklad mliečne druhy obsahujú sušené mlieko a stále môžu byť kvalitné. To isté platí o bielej čokoláde alebo o rôznych ochutených druhoch, do ktorých sa pridáva ovocie, oriešky alebo rôzne druhy korenia.

Sójový lecitín je ďalšia látkou, ktorú môžeme v čokoláde nájsť a nemusíme sa ho desiť. Majme ale na pamäti, že naozaj kvalitná čokoláda by namiesto neho obsahovala kakaové maslo. Lecitín nájdeme v štandardne kvalitných čokoládach a utekať od nich nemusíme.

Všeobecne platí, že čím menej surovín, tým lepšie. Je to ako s ostatnými potravinami. Vždy je najlepšie siahnuť po tých najčistejších, ktoré majú blízko prírode. A priemyselne spracované čokolády plné éčok to rozhodne nie sú.

Prečo si čokoládu dopriať

Kvalitné čokolády obsahujú veľa úžasných látok. Napriek tomu je dobré spomenúť, že aj tá najkvalitnejšia čokoláda predstavuje slušnú kalorickú bombu. Sto gramov má totiž až 500 kilokalórií! Prečo ale stojí za hriech?

Čokoláda obsahuje veľké množstvo flavonoidov, ktoré sú známe pre svoje antioxidačné pôsobenie. Vďaka ich konzumácii sa znižuje riziko obehových a srdcových ochorení a tiež krvný tlak. Flavonoidy sú tiež známe pre znižovanie rizika prepuknutia rakoviny, kožných ochorení a dokonca pôsobí aj proti starnutiu.

Kalcium, horčík, draslík, sodík, zinok, selén, vitamíny A, B, C, E. Nejde o zoznam látok obsiahnutých v tabletách z lekárne. Ale o látky, ktoré nájdeme v čokoláde. Je v nej aj serotonín, kofeín a teobromín. Vďaka nim môžeme zažívať pocity šťastia a zamilovanosti a pokoja. Takže poďme pre čokoládu! Pomôže nám totiž nielen zlepšiť zdravotný stav, ale hlavne zaženie všetky chmáry.

Redakcia

Predchádzajúci článok
  • Šatňa a predsieň

5 tipov, ako prakticky uschovať topánky v predsieni

  • 6 decembra, 2020
  • Redakcia
Zobraziť príspevok
Ďalší článok
DIY vianocne dekoracie a materialy na vyrobu
  • Dekorácie a doplnky
  • Lifestyle a zdravie

Tipy na DIY vianočné dekorácie inšpirované prírodou

  • 16 decembra, 2020
  • Redakcia
Zobraziť príspevok
Môže sa vám tiež páčiť
Zobraziť príspevok
  • Lifestyle

Ako sa efektívne učiť? 10 tipov

  • homelooksk
  • 30 júna, 2022
Zobraziť príspevok
  • Zdravie

Ako skľudniť podráždený žalúdok: súhrn osvedčených rád

  • homelooksk
  • 30 júna, 2022
Zobraziť príspevok
  • Zdravie

Domáce metódy, ako znížiť teplotu u dospelých

  • homelooksk
  • 14 júna, 2022
Zobraziť príspevok
  • Zdravie

Ako vyvolať pôrod? Existuje viacero spôsobov!

  • homelooksk
  • 12 mája, 2022
Zobraziť príspevok
  • Zdravie

Čo je to biohacking a ako s ním začať

  • homelooksk
  • 6 mája, 2022
Zobraziť príspevok
  • Zdravie
  • Lifestyle a zdravie

Ako začať s otužovaním: Návod krok za krokom

  • homelooksk
  • 6 apríla, 2022
Zobraziť príspevok
  • Krása
  • Zdravie

Ako sa zbaviť akné: Ako na liečbu akné, problematickej pleti a čiernych bodiek

  • homelooksk
  • 22 februára, 2022
Zobraziť príspevok
  • Lifestyle a zdravie
  • Krása
  • Zdravie

Čo je to celulitída a ako sa jej zbaviť?

  • Patrik Putera
  • 24 januára, 2022

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Možno vás bude zaujímať
  • Pes v byte: Zbavte sa psích chlpov
  • Tradičné zvyky a veľkonočné jedlá
  • Ako na organizáciu šatníka
  • Využite okenný rám ako dekoráciu
  • Matrace vyrobené z konského chvosta
  • Staré aj moderné kukučkové hodiny
Home Look
  • Kontakt
Tipy pre tých, ktorí chcú bývať krajšie

Input your search keywords and press Enter.