O CBD olejoch sa v poslednej dobe roztrhlo vrece s informáciami a počuť o nich doslova a do písmena na každom kroku. Prečo sa však tento produkt odporúča užívať, na čo konkrétne slúži a ako vybrať ten najlepší? V nasledujúcich riadkoch si zodpovieme najčastejšie otázky, ktoré nám o CBD olejoch prezradia viac. A samozrejme, nevynecháme ani mnoho zaujímavostí súvisiacich s danou témou.
Čo je CBD?
Kanabidiol, Cannabidiol alebo tiež CBD. Všetky tieto tri názvy predstavujú látku, ktorá je získavaná z rastliny Cannabis Sativa. Ide o jednu z najviac rozšírených látok konope patriacu do skupiny kanabinoidy. A práve táto látka má pre organizmus mnoho priaznivých účinkov.
Aký je rozdiel medzi CBD a THC?
Kanabis obsahuje obe látky – ako THC, tak aj CBD. Avšak, THC, teda forma tetrahydrokanabinolu so psychoaktívnymi účinkami, sa v CBD produktoch nenachádza. Je však pravda, že obe tieto látky vplývajú na receptory CB1 a CB2, no THC pôsobí na ne priamo – a preto vyvoláva tie psychotropné účinky, ktoré CBD nespôsobuje.
Receptory CB1 a CB2
Telo produkuje v podstate oba tieto receptory. Receptory CB1 sú prítomné v tele, prevažne v mozgu, ale aj v pľúcach, svalstve či reprodukčných orgánoch. Ich úlohou je koordinovať nielen pohyb, bolesť, emócie a nálady, ale aj myslenie a chuť do jedla či vyvolávať spomienky.
Na druhej strane sú receptory CB2, ktoré sa nachádzajú najmä v imunitnom systéme, pečeni či kostiach, a teda ovplyvňujú predovšetkým zápaly a bolesť. Preto majú CBD produkty najmä protizápalové a bolesť tlmiace účinky.
Aké má CBD účinky?
Proces CBD produktov prešiel niekoľkými výskumami, na základe ktorých je možné povedať, že CBD má viacero neurologických účinkov na ľudský organizmus.
Klinický výskum a štúdie tiež poukazujú na to, že CBD má viacero zdraviu prospešných účinkov, ktoré vidieť najmä pri chronickej bolesti a pri bolesti hlavy, úzkostiach, depresii, migréne, bolesti kĺbov alebo artritíde, nevoľnosti, rakovine, astme či pri alergiách, fajčení, epilepsii a iných záchvatových ochoreniach.
Rovnako je možné badať priaznivé účinky aj pri poruchách spánku, pri posttraumatických stresových poruchách či pri Parkinsonovej a Alzheimerovej chorobe.
Aké má CBD vedľajšie účinky?
Tak ako pri užívaní čohokoľvek vo väčšom množstve, aj pri užívaní CBD môžu nastať neželané účinky. Prevažne ide o vedľajšie účinky, ktoré nastanú pri nadmernom o zlom užívaní. Preto je lepšie sa pred užívaním poradiť s lekárom alebo lekárnikom, prípadne si vždy preštudovať príbalový leták.
Čo sa týka konkrétnych účinkov, tie sa môžu prejaviť zmenou v bdelosti, v náladách, v účinkoch iných liekov, v strate chuti do jedla, hnačkou, nevoľnosťou, malátnosťou či závažnejšími problémami, ako je poškodenie pečene a zníženie krvného tlaku.
Významné CBD produkty a CBD oleje
Doposiaľ sme hovorili len o CBD, avšak v tomto článku sa ďalej zameriame na jeden významný CBD produkt, a to CBD olej. CBD olej je v podstate extrakt alebo zlúčenina, ktorá sa získava z rastliny Cannabis Sativa. Po extrakcii ešte ďalej riedi, a to buď s olivovým olejom, alebo s kokosovým olejom.
Ako sa CBD oleje vyrábajú?
Tým, že CBD olej predstavuje extrakt, sa vyrába spracovaním rastliny konope. Zložky v konope sú však hydrófne – nemajú radi vodu. Naopak, sú rozpustné v tukoch. Preto sa pri výrobeCannabidiol produktov využíva kokosový alebo olivový olej.
Oba tieto oleje majú príjemnú chuť a vôňu a majú tiež silné antimikrobiálne a protiplesňové vlastnosti. To znamená, že tiež predlžujú trvanlivosť CBD olejov. Okrem toho, kokosový olej má aj vyšší obsah nasýtených tukov, a preto viaže kanabinoidy ešte viac.
Avšak, k tomu, aby bol CBD olej čistý a bez obsahu THC, sa pri spracovaní využíva priemyselná chromatografia, ktorá THC zložku z extrakcie odstráni.
Extrakcia a čistenie CBD olejov
V závislosti od toho, či sa pri extrakcii využíva aj čistenie, alebo nie, môžeme pri CBD olejoch hovoriť aj o širokospektrálnom CBD oleji alebo o plnom CBD oleji. Aký je medzi nimi rozdiel?
Rozdiel medzi Full spectrum CBD olejom a širokospektrálnym CBD olejom
Zásadný rozdiel medzi týmito dvomi olejmi je v ich výrobe a v zložení. Ak sa pri výrobe využíva čisto olej z konope, ktorý nie je ďalej čistený, a teda má plné spektrum, hovoríme o full spectrum CBD oleji. Takýto olej obsahuje všetky olejové zložky konope, teda CBD, steroly, flavonoidy, terpény, fytocannabinoidy, esenciálne mastné kyseliny a aj zložku THC.
Ak sa však pri výrobe takéhoto oleja využíva aj čistenie pomocou HPLC, vďaka ktorému je možné THC zložku odstrániť, potom ide o širokospektrálny CBD olej.
Aké je zloženie kanabidiol olejov?
Okrem zložiek, o ktorých sme si povedali o čosi vyššie, CBD olej obsahuje aj mnoho iných stopových prvkov, ako napríklad ďalšie kanabinoidy, ktoré hrajú dôležitú úlohu.
Avšak, množstvo týchto stopových prvkov je skutočne veľmi malé. Práve v takejto kombinácii jednotlivých zložiek je CBD olej ako „kokteil“, ktorý má tieto liečivé účinky. Hovoríme o zložkách ako CBC, CBGA, CBG a CBDA.
CBC v CBD oleji
Vďaka tejto zložke je možné badať liečivé účinky v CBD oleji, ktoré spomaľujú rast rakovinových buniek, podporujú rast kostí, redukujú zápaly a uľavujú od bolesti.
CBDA v CBD oleji
Rovnako aj pri tejto zložke v CBD oleji môžeme hovoriť o priaznivých účinkoch na redukciu zápalov a zamedzovaní rastu rakovinových buniek.
CBGA v CBD oleji
Čo sa týka zložky CBGA, tak tá okrem týchto dvoch účinkov ešte aj spomaľuje rast baktérií. Preto hovoríme pri CBD olejoch aj o antimikrobiálnych účinkoch.
CBG v CBD oleji
A nakoniec zložka CBG. Ak chcete užívaním CBD oleja podporiť spánok a zlepšiť jeho kvalitu, potom hľadajte na trhu CBD oleje, ktoré obsahujú väčšie množstvo zložky CBG, pretože práve tá spánok podporuje. Samozrejme, má aj rovnaké účinky ako tri spomínané zložky.
Aké CBD produkty na trhu existujú?
Už viackrát sme sa zmienili o produktoch CBD, a preto si poďme povedať, o aké konkrétne ide. Jedná sa v podstate o produkty, ktoré sa navzájom líšia spôsobom užívania a účinkami.
Preto je možné na trhu nájsť nielen CBD olej, ale aj rôzne extrakty, kapsuly, tinktúry, náplasti, pleťové vody, spreje, krémy s obsahom CBD či dokonca bomby do kúpeľa, alebo čapíky.
Aké sú spôsoby užívania CBD?
Keďže existuje viacero druhov a foriem CBD produktov, je možné CBD užívať viacerými spôsobmi. Ak hovoríme o CBD oleji, potom ide o perorálne užívanie.Pri ňom sa CBD olejdostáva do tela tráviacou sústavou, z ktorej aktívne zložky prechádzajú priamo do krvného obehu.
Rovnako efektívne sa dá CBD olej užívať aj aplikáciou pod jazyk. Takéto užívanie je oproti predchádzajúcemu spôsobu rýchlejšie a účinnejšie. Aktívne látky sa totiž dostávajú do tela cez sliznicu nachádzajúcu sa pod jazykom priamo do krvného obehu.
Práve tento spôsob užívania je veľmi obľúbený. Rovnako je možné CBD užiť spôsobom vdychovania dymu, naparovaním, teda inhalačne alebo aj lokálne na kožu či rektálne.
Kedy CBD olej užívať?
V prípade, že nepociťujete žiaden z vyššie spomínaných zdravotných problémov a chcete CBD olej vyskúšať len preventívne, potom už po pár týždňoch užívania dokážete zaznamenať jeho účinky. Tieto účinky sa môžu prejaviť napríklad v kvalite spánku, v lepšej nálade či vo vyššej odolnosti voči stresu.
Ako CBD olej užívať?
Ako sme už vyššie zmieňovali, účinky CBD oleja je možné spozorovať prevažne pri jeho pravidelnom a dlhodobom užívaní. V závislosti od intenzity problému je možné CBD olej užívať v rôznych koncentráciách.
Na trhu nájdete CBD olej dostupný v 5 %, 10 % a 15 % koncentrácii. Spočiatku je lepšie užívať nižšie koncentrácie a menej kvapiek denne a následne dávky zvyšovať. Takýmto spôsobom časom zistíte, aká dávka je pre vás tá optimálna.
Užívanie CBD oleja je veľmi jednoduché, keďže balenie obsahuje kvapkadlo. Prostredníctvom neho si jednoducho nakvapkáte pár kvapiek pod jazyk, počkáte aspoň 60 sekúnd a olej prehltnete. CBD olej sa odporúča užívať aspoň 30 minút pred jedlom, prípadne kedykoľvek podľa potrieb a ľubovoľne počas dňa.
Aké je odporúčané dávkovanie CBD oleja?
Pri CBD oleji sa vždy odporúča dodržiavať dávkovanie, aby sa dosiahli maximálne priaznivé účinky. Odporúčaný denný príjem Cannabidiol v oleji je 5 – 200 mg. Ide však o množstvo, ktoré sa u každého môže líšiť.
Spočiatku teda môžete začať práve s 1 – 2 mg CBD denne. Následne je možné dávku zvyšovať po 4 – 5 dňoch. Dennú dávku je tiež možné rozdeliť do 2 – 3 dávok počas dňa.
Aké je užívanie CBD oleja v závislosti od problému?
V prípade, že ide len o preventívne užívanie, odporúča sa užívať 2 až 15 mg CBD denne, a to:
· 1 – 6 kvapiek, ak ide o 5 % koncentráciu CBD oleja,
· 1 – 3 kvapky, ak ide o 10 % koncentráciu CBD oleja
· alebo 1 – 2 kvapky, ak ide o 15 % koncentráciu CBD oleja.
Takéto množstvo sa odporúča aj pri užívaní Cannabidiol oleja na posilnenie imunitného systému. Ak ide o pomoc pri poruchách spánku alebo nespavosti, potom je možné toto denné odporúčané množstvo zvýšiť na 5 – 15 mg CBD denne.
Rovnaké množstvo sa odporúča aj pri pomoci s depresiami alebo úzkostnými stavmi. Ak ide o liečbu komplikovanejších alebo životu ohrozujúcejších chorôb, potom sa množstvo výrazne zvýši, ako aj počet kvapiek pri rôznych percentách koncentrácie CBD oleja.
Ako vybrať CBD olej?
Proces, ako vybrať najlepší CBD olej, nemusí byť vôbec taký komplikovaný ako sa na prvý pohľad zdá. A to aj napriek tomu, že je na trhu veľké množstvo CBD olejov.
Samozrejme, marketingové aktivity a reklamy slúžia k tomu, aby predajca svoje CBD oleje predal čo najväčšiemu množstvu ľudí. Pri ich výbere treba zohľadniť niektoré kritéria a faktory. Ide napríklad o kvalitu výroby, laboratórne výskumy a vyšetrenia, spoľahlivosť, skúsenosti či veľkosť balenia, alebo cenu.
Tiež je potrebné zamerať sa na zloženie a na účinné látky, ktoré obsahuje, a na množstvo zložiek CBD v miligramoch.
Ovplyvňuje cena kvalitu CBD oleja?
Ako určite viete, cena za najlepší CBD olej môže byť skresľujúca. Pri porovnávaní jednotlivých olejov preto vždy sledujte objem, teda množstvo CBD oleja, jeho kvalitu a taktiež obsah účinnej látky CBD v miligramoch. Práve tieto faktory najviac ovplyvňujú cenu za najlepší CBD olej.
Je možné nahradiť CBD oleje konopným olejom?
Napriek tomu, že sa CBD olej vyrába z konope, jeho náhrada za konopný olej nie je vôbec prijateľná. Je to práve z toho dôvodu, že CBD olej a konopný olej majú rozdielne účinky aj zloženie. To znamená, že ide o dva rozdielne produkty.
Konopný olej sa vyrába najmä extrakciou semien rastliny Cannabis Sativa, zatiaľ čo CBD olej je vyrobený z celej rastliny. To znamená, že konopný olej neobsahuje žiadne kanabinoidy, a teda ani CBD.
Aký je súvis medzi užívaním CBD oleja a liekov?
Pri užívaní Cannabidiol oleja spolu s užívaním liekov môže dôjsť k zmene metabolizmu a vstrebávania liekov. Ak užívate nejaké lieky pravidelne a chcete docieliť ich efektívny účinok aj popri užívaní CBD olejov, poraďte sa so svojím lekárom.
Je možné lieky nahradiť Cannabidiol olejom?
Existujú aj lieky, ktoré sa neužívajú pravidelne – a to napríklad pri migréne, bolesti alebo na zlepšenie spánku. V takýchto prípadoch je CBD olejom možné nahradiť určité lieky. Keďže ide skôr o dlhodobejší proces, nie je vhodné si takúto liečbu naordinovať bez konzultácie s lekárom.
Je CBD olej legálny?
CBD olej má mnoho priaznivých účinkov pre organizmus. Ale je vôbec legálny? Samozrejme, CBD olej je na Slovensku legálny od 1. 5. 2021.
Jeho legislatíva a užívanie sa mení, a preto si pri vstupe do inej krajiny vždy vopred zistite, či je legálny aj v nej. Legálnosť CBD oleja na Slovensku spočíva aj v tom, že je používaný ako súčasť kozmetických produktov, produktov na lekársky predpis či vo forme výživových doplnkov.
Je možné užívať Cannabidiol olej aj bez lekárskeho predpisu?
Keďže CBD olej je produkt, ktorý je všade dostupný a je na Slovensku povolený, je možné ho zakúpiť aj bez lekárskeho predpisu. CBD oleje tak kúpite nielen v kamenných prevádzkach, ale tiež v rôznych online e-shopoch.
Slovo na záver
Čo dodať na záver? Možno už len stručné zhrnutie: CBD olej predstavuje produkt s obsahom CBD, ktorý má mnoho priaznivých účinkov a pomáha zmierňovať príznaky rôznych ochorení. Na to, aby ste mohli naplno ťažiť z jeho benefitov, je ale dôležité poznať jeho správne dávkovanie. Účinky konkrétnych CBD olejov sa totiž líšia a u každého sa môžu prejavovať iným spôsobom.
Rovnako je potrebné sa pred užívaním tohto produktu poradiť s lekárom alebo lekárnikom – a to aj napriek tomu, že CBD olej nepredstavuje produkt, ktorého užívanie by bolo sprevádzané výraznejšími vedľajšími účinkami. Okrem toho, CBD olej nemá ani žiadne psychoaktívne účinky.
