Ako vyvolať pôrod? Existuje viacero spôsobov!
Tehotné ženy môžu mať na vyvolanie pôrodu rôzne dôvody. Ak dieťa pred pôrodom dlhšie prenášajú, môžu sa cítiť unavené a chcú sa zbaviť bolestí, ktoré tehotenstvo prináša. Práve preto niektoré…
Čo je to biohacking a ako s ním začať
Zaujíma vás zdravý životný štýl? Potom ste už pravdepodobne počuli o pojme biohacking. Ak chcete naplno využiť svoj fyzický a duševný potenciál, určite čítajte ďalej. Pozrieme sa na to, čo…
Ako začať s otužovaním: Návod krok za krokom
Vytrvalosť, odhodlanie a škrípanie zubami. Otužovanie sa stalo módnym životným štýlom. Celebrity, influenceri zo sociálnych médií a propagátori zdravého životného štýlu si dopriavajú ľadovú vodu. Ale nie je to len…
Ako sa zbaviť akné: Ako na liečbu akné, problematickej pleti a čiernych bodiek
Akné je rozšíreným problémom, ktorý môže postihnúť každého v akomkoľvek veku. Acne vulgaris vzniká, keď koža produkuje a vylučuje príliš veľa prirodzeného kožného mazu. Maz spolu s odumretými kožnými bunkami…
Čo je to celulitída a ako sa jej zbaviť?
Ak ste sa náhodou nazdávali, že celulitída je problémom výhradne starších a obéznych žien, boli ste na veľkom omyle. Tento nepríjemný a zároveň neželaný zdravotný stav môže totižto postihovať aj…
Ako znížiť cholesterol: Ako znížiť hladinu cholesterolu bez liekov
Viete, čo slovo cholesterol znamená? Ak ste s ním doteraz nemali problémy, možno ani nie. Problémy nastávajú, až keď jeho hodnoty v krvi príliš stúpnu, čo spôsobuje aj iné ťažkosti. …
Ako založiť kvások: Viete, ako sa robi kvások?
O tom, že kvások v sebe skrýva nespočetne veľa zdravotných benefitov niet pochýb. Aby sa však založenie kvásku naozaj podarilo, je potrebné dodržať určitý postup. Pretože len z kvalitného kvásku…
Ako olúpať mandle? S našimi tipmi to zvládnete rýchlo
Obľúbené mandle majú rôzne využitie. Niekedy ich radi chrumkáme len so šupkou. Na pečenie je však lepšie mandle zbaviť horkej vrstvy, teda ich šupky. Máme pre vás niekoľko jednoduchých pokynov,…
Prečo je dobré dodržiavať pitný režim: Benefity pre vaše telo
Že je voda základ všetkého živého, nemusíme ani spomíať. Však aj naše telo je zo 60% tvorené práve vodou. Pokiaľ málo pijete, budete pociťovať okrem smädu aj ďalšie nepríjemnosti. S…
12 tipov na zlepšenie spánku
Spánok má zásadný význam pre naše zdravie a duševnú pohodu. Ovplyvňuje viac vecí v našom živote, ako sa na prvý pohľad zdá. Venujme mu teda dostatok času a starostlivosti a…