Zdravie

Svrab: príznaky, liečba a ďalšie rady

Výskyt svrabu sa v našej krajine v poslednom roku v súvislosti so zvýšenou migráciou natoľko zvýšil, že ho musíme opäť zaradiť do skupiny problémov,… BY-03 Tipy pre domácnosť27. júna 20239 min čítania

Ako začať behať

Nie je ťažké začať behať. Oveľa ťažšie je začať behať a vytrvať! Ako sa pripraviť na beh, keď ste úplne bez kondičky? Na čo… LS-01 Zdravie10. júna 202313 min čítania

15 tipov, ako znížiť kyselinu močovú v tele

Čo spôsobuje zvýšenú hladinu kyseliny močovej v tele a aké sú jej príznaky? Ako môžete upraviť stravu alebo zmeniť návyky, aby ste ju znížili? Ak… LS-01 Zdravie28. mája 20238 min čítania

Ako vyvolať stolicu a poradiť si so zápchou?

So zápchou či ťažkosťami pri vyprázdňovaní sa už pravdepodobne stretol každý človek. Nie je to veru nič príjemné. Obzvlášť vtedy, ak zápcha trvá pridlho,… LS-01 Zdravie28. mája 20238 min čítania

15 tipov, ako pribrať na váhe zdravo a efektívne

V dnešnej dobe sa mnohí ľudia pokúšajú schudnúť, no niektorí potrebujú, naopak, pribrať na váhe. Ak chcete zdravo pribrať aj vy, pomôže vám tento… LS-01 Zdravie11. júna 20238 min čítania

Efektívne spôsoby, ako zvýšiť tlak

Nízky tlak máte vtedy, ak je jeho hodnota pri meraní nižšia ako 90/60 mmHg. Môže byť spojený s inými zdravotnými problémami alebo sa objaviť… LS-01 Zdravie28. mája 20236 min čítania

Ako sa počíta menštruačný cyklus

Prirodzená súčasť života každej zdravej ženy. A práve tak možno nazvať menštruačný cyklus. Ako sa počíta, čím začína a v akom bode končí? Čo… LS-01 Zdravie31. mája 20237 min čítania

Ako najlepšie dopĺňať vitamín D

Vitamín D je jednou z látok, bez ktorých sa naše telo nezaobíde. Jeho prirodzeným zdrojom je potrava, ale aj slnečné žiarenie. Keďže od jesene… LS-01 Zdravie31. mája 202310 min čítania

9 tipov ako si doma zariadiť priestor na cvičenie

Zriadenie priestoru na cvičenie vo vlastnom dome má mnoho výhod. Nezáleží na tom, či práve začínate a chodenie do posilňovne je pre vás nepríjemné,… LS-01 Zdravie10. júna 202311 min čítania

Dostaňte sa do formy z pohodlia domova – Vyskúšajte veslovanie!

Aj vy túžite po prístroji, ktorý vám pomôže dosiahnuť vašu vysnívanú postavu? Vyskúšajte veslovanie! Pri veslovaní sa do pohybu zapájajú všetky svaly vášho tela,… LS-01 Zdravie30. júna 20232 min čítania