15 tipov, ako pribrať na váhe zdravo a efektívne
V dnešnej dobe sa mnohí ľudia pokúšajú schudnúť, no niektorí potrebujú, naopak, pribrať na váhe. Ak chcete zdravo pribrať aj vy, pomôže vám tento článok. Na začiatok si vysvetlíme, čo…
Ako vyrobiť mydlo: Domáce mydlá krok za krokom
Už vás nebavia jednotné mydlá kupované v obchode? Poďme si vyrobiť vlastné mydlo od základu. Môžete sa hrať s bylinkami, farbivami a aromatickými olejmi. Ale pozor, je to návykové!
Ako odvodniť telo a regulovať zadržiavanie vody?
Životný štýl, pitný režim, príjem soli a hormonálne zmeny. Tieto a mnohé ďalšie faktory ovplyvňujú zadržiavanie vody v tele. Ako odvodniť telo? Prečítajte si, čo pomáha na odvodnenie organizmu, ako…
Ako sa zbaviť akné: Ako na liečbu akné, problematickej pleti a čiernych bodiek
Akné je rozšíreným problémom, ktorý môže postihnúť každého v akomkoľvek veku. Acne vulgaris vzniká, keď koža produkuje a vylučuje príliš veľa prirodzeného kožného mazu. Maz spolu s odumretými kožnými bunkami…
Čo je to celulitída a ako sa jej zbaviť?
Ak ste sa náhodou nazdávali, že celulitída je problémom výhradne starších a obéznych žien, boli ste na veľkom omyle. Tento nepríjemný a zároveň neželaný zdravotný stav môže totižto postihovať aj…
Prečo je dobré dodržiavať pitný režim: Benefity pre vaše telo
Že je voda základ všetkého živého, nemusíme ani spomíať. Však aj naše telo je zo 60% tvorené práve vodou. Pokiaľ málo pijete, budete pociťovať okrem smädu aj ďalšie nepríjemnosti. S…
12 tipov na zlepšenie spánku
Spánok má zásadný význam pre naše zdravie a duševnú pohodu. Ovplyvňuje viac vecí v našom živote, ako sa na prvý pohľad zdá. Venujme mu teda dostatok času a starostlivosti a…