Home Look
  • Ako vybrať
    • Miestnosti
      • Kuchyňa
        • Ako vybrať gratinovaný drez
      • Kúpeľna
        • Ako vybrať hydromasážnu vaňu
        • Ako vybrať sprchový panel
        • Ako vybrať voľne stojacu vaňu
      • Obývačka
        • Ako vybrať leňošku
        • Ako vybrať sedaciu súpravu
        • Ako vybrať rozkladaciu pohovku
      • Spálňa
        • Ako vybrať jednolôžko
        • Ako vybrať komodu
        • Ako vybrať matrac
        • Ako vybrať obliečky na leto
        • Ako vybrať prehoz
        • Ako vybrať sklápaciu posteľ
        • Ako vybrať šatníkovú skriňu
    • Produkty
      • Ako vybrať budík a hodiny
      • Ako vybrať kancelársku stoličku
      • Ako vybrať kukučkové hodiny
      • Ako vybrať obrazy
      • Ako vybrať rolety
      • Ako vybrať tapetu
      • Ako vybrať záclony
      • Ako vybrať zrkadlo
    • Spotrebiče
      • Ako vybrať digestor
      • Ako vybrať gril
      • Ako vybrať chladničku
      • Ako vybrať podlahové kúrenie
      • Ako vybrať smoothie mixér
      • Ako vybrať sušičku
      • Ako vybrať vysávač
      • Ako vybrať umývačku riadu
  • Lifestyle a zdravie
    • Lifestyle
    • Zdravie
    • Móda
    • Krása
  • Pre deti
    • Výchova
    • Detská izba
      • Ako vybrať detskú jedálenskú stoličku
      • Ako vybrať detskú ohrádku
      • Ako vybrať detský koberec
      • Ako vybrať detský matrac
      • Ako vybrať detskú posteľ
      • Ako vybrať dojčiaci vankúš
      • Ako vybrať poschodovú posteľ
      • Ako vybrať detské topánky
  • Bývanie
    • Exteriér
      • Záhrada
        • Ako vybrať záhradné ohnisko
      • Balkón
        • Ako vybrať slnečník
      • Terasa
      • Pestovanie rastlín
        • Ako vybrať izbové rastliny
    • Interiér a nábytok
      • Obývacia izba
      • Kuchyňa a jedáleň
      • Spálňa
      • Kúpeľňa a záchod
      • Šatňa a predsieň
    • Upratovanie a údržba domácnosti
    • Financie a hypotéka na bývanie
    • Tipy pre domov
    • Dekorácie a doplnky
    • Domáca pohoda
  • Recepty a varenie
Obľúbené články
  • Vyrobte si interiérové ​​dekorácie zo sušených kvetov

    Vyrobte si interiérové ​​dekorácie zo sušených kvetov

    18 októbra, 2017
  • Dve a viac detí v detskej izbe

    Dve a viac detí v detskej izbe

    18 októbra, 2017
  • Usaďte návštevu do sedacích vakov

    Usaďte návštevu do sedacích vakov

    18 októbra, 2017
  • Posteľ s nebesami sa stane okrasou spálne

    Posteľ s nebesami sa stane okrasou spálne

    18 októbra, 2017
  • Ako si vykúriť bývanie

    Ako si vykúriť bývanie

    18 októbra, 2017
Home Look
  • Ako vybrať
    • Miestnosti
      • Kuchyňa
        • Ako vybrať gratinovaný drez
      • Kúpeľna
        • Ako vybrať hydromasážnu vaňu
        • Ako vybrať sprchový panel
        • Ako vybrať voľne stojacu vaňu
      • Obývačka
        • Ako vybrať leňošku
        • Ako vybrať sedaciu súpravu
        • Ako vybrať rozkladaciu pohovku
      • Spálňa
        • Ako vybrať jednolôžko
        • Ako vybrať komodu
        • Ako vybrať matrac
        • Ako vybrať obliečky na leto
        • Ako vybrať prehoz
        • Ako vybrať sklápaciu posteľ
        • Ako vybrať šatníkovú skriňu
    • Produkty
      • Ako vybrať budík a hodiny
      • Ako vybrať kancelársku stoličku
      • Ako vybrať kukučkové hodiny
      • Ako vybrať obrazy
      • Ako vybrať rolety
      • Ako vybrať tapetu
      • Ako vybrať záclony
      • Ako vybrať zrkadlo
    • Spotrebiče
      • Ako vybrať digestor
      • Ako vybrať gril
      • Ako vybrať chladničku
      • Ako vybrať podlahové kúrenie
      • Ako vybrať smoothie mixér
      • Ako vybrať sušičku
      • Ako vybrať vysávač
      • Ako vybrať umývačku riadu
  • Lifestyle a zdravie
    • Lifestyle
    • Zdravie
    • Móda
    • Krása
  • Pre deti
    • Výchova
    • Detská izba
      • Ako vybrať detskú jedálenskú stoličku
      • Ako vybrať detskú ohrádku
      • Ako vybrať detský koberec
      • Ako vybrať detský matrac
      • Ako vybrať detskú posteľ
      • Ako vybrať dojčiaci vankúš
      • Ako vybrať poschodovú posteľ
      • Ako vybrať detské topánky
  • Bývanie
    • Exteriér
      • Záhrada
        • Ako vybrať záhradné ohnisko
      • Balkón
        • Ako vybrať slnečník
      • Terasa
      • Pestovanie rastlín
        • Ako vybrať izbové rastliny
    • Interiér a nábytok
      • Obývacia izba
      • Kuchyňa a jedáleň
      • Spálňa
      • Kúpeľňa a záchod
      • Šatňa a predsieň
    • Upratovanie a údržba domácnosti
    • Financie a hypotéka na bývanie
    • Tipy pre domov
    • Dekorácie a doplnky
    • Domáca pohoda
  • Recepty a varenie
caj v cajniku a salke
  • Lifestyle a zdravie

Zázračné čaje: Aké pomôžu s chudnutím a aké proti stresu?

  • 2 novembra, 2020
  • Redakcia Homelook
Obsah Zobraziť
Zelený čaj
Biely čaj
Čierny čaj
Pu Erh
Yerba maté
Rooibos
Mätový čaj

Káva s vami nič nerobí, zato bez čaju nedáte ani ráno? Čaje nielen dobre chutia, ale tiež majú celý rad zdravotných benefitov. Aký čaj to u vás vyhrá?

Prebúdzate sa šálkou horúceho čaju alebo popíjate čaj počas celého dňa? Ak nedáte na tento nápoj dopustiť, rozhodne robíte dobre. Čaje majú úžasné účinky na naše zdravie. Vedeli ste ale, čo aké druhy dokáže? Tak si dajte variť vodu, alebo zapnite čajníky, pohodlne sa posaďte. A poďte si prečítať o účinkoch jednotlivých čajov.

Zelený čaj

Jeden z najobľúbenejších nápojov sveta je zelený čaj, ktorý pochádza z rastliny čajovníka čínskeho. Okrem výbornej chuti má celý rad zdravotných benefitov:

  • často je používaný pri redukčných diétach, pretože vie rozhýbať metabolizmus
  • znižuje LDL cholesterol, riziko srdcových chorôb a porovnáva krvný tlak
  • dokonca pravidelným pitím znížite riziko rakoviny

Začínať deň šálkou zeleného čaju sa jednoducho oplatí.

Biely čaj

Z čajovníka čínskeho pochádza aj biely čaj. Rozdiel medzi bielym a zeleným je v miere oxidácie. Biely je menej spracovaný, čo vedie k jeho svetlejšie farbe, menej výraznej chuti, nižšiemu obsahu kofeínu, a hlavne k väčšiemu obsahu antioxidantov. Vie teda všetko to, čo čaj zelený, ale ešte vo väčšej miere.

Čierny čaj

Rovnako ako predchádzajúce čaju, aj čierny čaj sa vyrába z čajovníka čínskeho. Je najviac zoxidovaný zo všetkých troch druhov, takže má najvyšší obsah kofeínu a najnižší obsah antioxidantov. Napriek tomu je jeho pitie zdraviu prospešné.

  • vie povzbudiť a vďaka aminokyseline L-theanín, ktorá spomaľuje vstrebávanie kofeínu, dávkuje prísun energie postupne
  • znižuje riziko srdcových chorôb a vďaka obsiahnutým polyfenolom pomáha s trávením

Pu Erh

Pu Erh rozhodne nie je pre čajové začiatočníkov. Jeho chuť je veľmi zemitá a výrazná. Hoci obsahuje len malé množstvo kofeínu, vie poriadne povzbudiť. pomáha s pocitmi po alkohole

  • priaznivo pôsobí na metabolizmus
  • zvyšuje imunitu
  • je antibakteriálny.

Ten jediný a pravý Pu Erh pochádza z čínskej provincie Yunnan a zrieť môže od mesiaca až po niekoľko rokov.

Yerba maté

Že vás nepreberie ani šálka kávy?

Dajte si poriadne silné matéčko, nálev z cezmíny paraguajskej, a do večera nezažmúrite oči. Tento (ne)čaj nemá pôvod v Číne, ale v Južnej Amerike. Tam pomáhal ľuďom prežiť dobu núdze.

  • je plný vitamínov a minerálov
  • stimuluje centrálnu nervovú sústavu
  • podporuje funkciu obličiek
  • zrovnáva hladinu krvného cukru
  • podporuje imunitu
  • je skvelý pri fyzickej aj psychickej námahe
  • pomáha telu využívať efektívnejšie sacharidy a vďaka tomu spaľovať viac uložených tukov

Rooibos

Rovnako ako maté, nie je ani rooibos čaj v pravom zmysle slova. Nálev sa pripravuje z ihličnatého keru, ktorý má domovinu v južnej Afrike. Tam ho používajú ako liek na detské koliky a na upokojenie. Neobsahuje žiadny kofeín a je vhodný pre deti.

Napriek tomu ale má povzbudivé účinky na psychiku. Zmierňuje úzkosti, zlepšuje trávenie a reguluje hladinu krvného cukru. Obsahuje veľké množstvo flavonoidov, ktoré sú silne antioxidačné.

Mätový čaj

Ak vás trápia tráviace ťažkosti, je mäta skvelá prvá pomoc. Tento bylinkový čaj pomáha upokojiť podráždený žalúdok a zmierňuje aj zápal. Pomáha pri nechutenstve aj nadúvaní. Tiež vie uľaviť od bolesti, pretože má analgetické vlastnosti. Ale to nie je všetko, piť ju môžete pri nachladnutí aj pri migrénach.

A ktoré bylinky vám naštartujú imunitu? Viete o tom, že silná imunita vám pomôže aj s alergiami a alergickými reakciami?

Predchádzajúci článok
  • Lifestyle a zdravie

Aké bylinky pridať do svojho jedálnička počas jesene a zimy?

  • 26 októbra, 2020
  • Redakcia Homelook
Zobraziť príspevok
Ďalší článok
male jednorucky na domace cvicenie
  • Lifestyle a zdravie

Aké fitness pomôcky na cvičenie u vás doma nesmú chýbať

  • 9 novembra, 2020
  • Redakcia Homelook
Zobraziť príspevok
Môže sa vám tiež páčiť
Zobraziť príspevok
  • Tipy pre domácnosť
  • Zdravie

Svrab: príznaky, liečba a ďalšie rady

  • Redakcia Homelook
  • 23 júna, 2023
Zobraziť príspevok
  • Zdravie
  • Lifestyle

Ako začať behať

  • Redakcia Homelook
  • 31 mája, 2023
Zobraziť príspevok
  • Móda

Tipy, ako sa obliecť do práce vhodne, pohodlne, elegantne a bez módnych prešľapov

  • Redakcia Homelook
  • 11 mája, 2023
Zobraziť príspevok
  • Zdravie

15 tipov, ako znížiť kyselinu močovú v tele

  • Redakcia Homelook
  • 26 apríla, 2023
Zobraziť príspevok
  • Zdravie

Ako vyvolať stolicu a poradiť si so zápchou?

  • Redakcia Homelook
  • 21 apríla, 2023
Zobraziť príspevok
  • Zdravie
  • Krása

15 tipov, ako pribrať na váhe zdravo a efektívne

  • Redakcia Homelook
  • 24 marca, 2023
Zobraziť príspevok
  • Zdravie

Efektívne spôsoby, ako zvýšiť tlak

  • Redakcia Homelook
  • 22 marca, 2023
Zobraziť príspevok
  • Zdravie

Ako sa počíta menštruačný cyklus

  • Redakcia Homelook
  • 4 marca, 2023

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Možno vás bude zaujímať
  • Pes v byte: Zbavte sa psích chlpov
  • Tradičné zvyky a veľkonočné jedlá
  • Ako na organizáciu šatníka
  • Využite okenný rám ako dekoráciu
  • Matrace vyrobené z konského chvosta
  • Staré aj moderné kukučkové hodiny
Home Look
  • Kontakt
  • Domovy.sk
Tipy pre tých, ktorí chcú bývať krajšie

Input your search keywords and press Enter.