Obdobie temna už trvá príliš dlho. Ako každý rok. Vidina slnečných prechádzok v parku akoby bola v nedohľadne. Poďme všetky zimné chmáry prekonať a vytrieskať o niečo viac radosti z vecí a činností, ktoré nás môžu rozveseliť každý deň.
Obsah článku10 častí
1. Čítajte. Pretože čítanie lieči
Ideálne obdobie na teplý čaj a knižku do ruky. A prečo je to skvelé? Odreagujete sa, prenesiete sa na chvíľu do iného sveta, odpočiniete si od modrých obrazoviek a zistíte niečo nové. Či už si rozšírite slovnú zásobu, alebo sa vďaka náučné čítaniu niečo nové dozviete, čítanie vás v mnohom obohatí. A ak nie ste stopercentnú fanúšik beletristických a náučných kníh, mrknite na komiksy alebo napríklad poéziu.
2. Vyšperkujte si byt
Kedy inokedy zvelebiť svoje bývanie, než práve teraz. Trávite v ňom v poslednej dobe viac času ako obvykle, tak mu skúste trošku vdýchnuť svieži vietor našimi 4 tipmi:
- Trebárs len maličkostí – novým obliečkami, dekoračnými vankúšiky, novú kvetinou.
- Obklopte sa vecami, s ktorými sa cítite dobre a ktoré vám pomôžu chladnú zimu zvládnuť. Útulnú atmosféru podporíte aj sviečkami, svetielkami alebo prikrývky.
- Obmeniť ale môžete existujúce fotky, nástenky, obrazy.
- Vítanou zmenou môže byť aj premiestnenie kvetín (v zime rovnako potrebujú iné podmienky ako v lete), alebo premiestnenie nábytku.
3. Veľké domáce upratovanie
Toto asi nebudete radi počuť. Ale fyzická činnosť predsa všetky smútky zaháňa. A navyše tým urobíte aj niečo pre seba. V usporiadanejšie domácnosti sa budete cítiť o poznanie lepšie a pomôže vám zredukovať nielen veci, ktoré nepotrebujete, ale aj priority, čas a priestor v byte. Skúste to tentokrát bez chémie. Prípadné tipy na dezinfekciu, ak sa do toho pustíte naozaj naplno, tu: https://www.homelook.sk/dezinfekcia-domacnosti/.
4. Netflix vymeňte za spoločenské hry
Chápeme, že pozerania sa na skvelé a pútavé seriály je magnet, od ktorého sa nejde úplne len tak odtrhnúť. Napriek tomu sa o to aspoň pokúste. Minimálne po konci jednej série.
Spoločenské hry prinášajú novú porciu zábavy, ktorú inde nenájdete. Rozvíjajú vaše schopnosti, postreh aj kreativitu a zabaví vás na dlhé hodiny. Vyskúšajte tradičné kúsky, ako sú napríklad Dostihy, alebo Carcassonne, ale pokojne dajte priestor aj nenáročným kúskom v podobe hry Dobble, alebo napríklad ďalších detských hier, ktoré zabavia úplne každého bez rozdielu.
5. Čas na kreativitu
Pracovný proces môže byť neúprosný a čas od času každý potrebuje nejaký reštart. Využite ho pre činnosti, pri ktorých si vaša hlava oddýchne. Môže to byť maľovanie, omaľovánky, kaligrafia, starostlivosť o rastlinky, skladanie puzzle, výroba zimných kvetináčov alebo tvorba vencov a jarnej dekorácie.
6. Nájdite si čas na pohyb
Prechádzky aj pohyb skrátka k životu potrebujeme. Bez pohybu nie sme úplní a nie je nám dobre na duši i na tele. Zaraďte pravidelné prechádzky do svojho denného režimu, a skúste si počas nich aj trocha zabehnúť. Alebo sa každý večer máličko pretiahnuť, pokojne pri televízii. Vaše nohy, chrbát i krk vám budú vďační. Vlastne celé vaše telo vám poďakuje. Verte, že vďaka menšej rutine získate energiu, o ktorej ste ani nevedeli, že existuje.
7. V kuchyni sa nebojte experimentovať
Objednávať z reštaurácií vie každý. Máločo vás ale uspokojí toľko, ako vydarený nový recept! Ak ste milovník varenia, stanovte si nejaký príjemný cieľ – raz za čas (ideálne napríklad raz za týždeň) skúste uvariť jedlo, ktoré ste ešte doma nepripravovali. Pokoríte tak novú kuchársku métu, pochutnáte si – dúfajte – a treba vďaka tomu objavíte nové chute.
8. Dajte ľuďom svoj čas
Spoločnosť potrebujeme. Možno viac, ako inokedy. Nezanedbávajte kvôli súčasnej situácii svojich blízkych a darujte im náš čas. A nemusíme za nimi chodiť osobne, stačí zavolať tým, s ktorými sa nám pekne rozpráva, zapnúť pokojne web kameru a stráviť s priateľmi a rodinou pohodový večer.
9. Darujte okrem času aj maličkosti
Darček s osobným venovaním vždy najviac poteší. Najmä ak sa v ňom skrýva zaujímavá myšlienka. Pomaly sa blíži Valentín. Až si zase budete lámať hlavu, ako a čím potešiť svojich blízkych a polovičky, spomeňte si napríklad na rozvoz kvetín.
10. Nebuďte na seba moc prísni
Každý deň by nemal byť len o tom ho prežiť, ale skúsiť si ho pokiaľ možno vychutnať. Robme si preto malé i väčšie radosti každý deň. A nehľadajme pre seba len veľké veci, ktoré väčšinou zberáme z dlhodobejšieho hľadiska. Všímajme si tie malé, robme si radosti z maličkostí, z času stráveným s najbližšími. Pretože na tom záleží.